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AdBlock幫你去除擾人的「Youtube廣告」
常常上Youtube看影片，不過每次看影片都要等5秒左右的廣告，或者是看到一半突然廣告飄出來，這樣的體驗對使用者來說很差，雖說一個服務也是需要廣告來支持，少了廣告收入網站…
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2項最夯的全民運動！7最常見的運動傷害這樣避免
近年國內運動風氣興盛，時常舉辦路跑及鐵人三項等體育活動，亦因政策推廣節能減碳，常見民眾騎乘著腳踏車在大街小巷中穿梭，騎自行車全台趴趴走更是新興的休閒樂活話題。 …
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醫師曝最強消水腫3絕技，暢通靜脈循環，這輩子想腫都難
想要穿平常最喜歡的那件牛仔褲開心出門，卻因為突如其來的水腫，讓雙腿腫得塞不進褲管？原來，吃太鹹、水喝太多、運動太少都可能造成水腫，日本血管外科醫師推薦了簡單的…
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讓血管永保青春！心臟名醫一招輕鬆抬腳，隨時強心肺
【早安健康／黃群耀（內科醫師）】 隨時想動趕快動，才能「動」出好心臟 想要血管年輕、身體健康、遠離肥胖與三高，就必須養成定時定量運動的好習慣。運動可以消耗…
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矯正骨盆消水腫、斬腰痛，骨盆體操趴著躺著都能瘦
讀給您聽 powered by Cyberon 【早安健康／呂薏萱報導】明知道運動對身體好、總是默默地決定要開始運動瘦身，但上了一整天的班之後…
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胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背…
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