我們在瑜伽墊上練習平衡，練習使大腦平靜，練習放鬆並練習愛護身體。但是當我們走下瑜伽墊走進生活時，有時我們會變成另一個人。我們都說瑜伽將我們的身體，我們的大腦和我們的靈魂聯繫在一起，但是我們還想考慮瑜伽如何將我們與周圍的世界聯繫起來。
這就是為什麼瑜伽人們希望將我們在瑜伽課上學到的東西應用到日常生活中的原因。瑜伽應在墊子上和墊子下成為同一個人。在這裡，我們與您分享一些我們的瑜伽人。對於日常練習，我們可以將這七個練習習慣稱為瑜伽練習者。
1.冥想
當我們坐在瑜伽墊上時，我們會照顧身體，聆聽身體的聲音，並照顧這個靈魂。那麼，為什麼我們不能在生活中充滿同情心對待自己和他人呢？
如果我們能做出更少的判斷，那就停下來，不要閒談別人，語言應該是思想整潔，不傷人，對人友善的。幫助他人，向陌生人微笑，我們的瑜伽已進入生活水平。
2.感恩
不要考慮我們沒有或失去的東西，不要再與他人進行比較，並感謝我們所有人。想一想我們擁有的東西：空氣，健康，美麗和親密的朋友……生活中有太多的事情值得感激。我們需要做的是將注意力從我們所不想要的轉移給我們。應該是並且應該是珍貴的東西。
3.修理
瑜伽課結束後，我們常常會感到非常滿意，但是為什麼在接下來的一天中我們會變得更多呢？當我們走出瑜伽室時，我們常常會成為一個擁有更多，不再滿足的人。
感激之情將使我們看到自己所擁有的一切，讓我們停止急於求成的慾望，我們將享受我們周圍的一切。體驗日常生活，發現小事情的快樂。欣賞我們生活中邁出的每一步，感謝我，因為我是我，我足夠。
4.維修謙虛
練習瑜伽不會比不練習瑜伽的人讓您更好。不要炫耀，保持低調謙虛，低調是瑜伽的態度。向你的老師同學微笑，合十為一。尊重周圍的人。不要與任何人進行比較，要以開放的心態看待別人，注意別人可以教給我們的東西，並要看到每個走進你生活的人的動力和力量。
5.維修程度
對待所有人就像在瑜伽墊上對待您的身體一樣。給你的心，給你的靈魂。付出不是為了交換，也不是為了要求。您可能不必在任何地方都捐錢，有時您的注意力和時間對另一個人可能更寶貴。
6.慢一點
別那麼忙，你不知道嗎？外界實際上就是你內心的折射。您認為外界很著急，也許您內心的想法運行得太快了。您需要修理的是省心，減少承諾，丟棄多餘的物品，擁有更少的物品並離開。慢慢走，慢慢吃，慢慢做。
7.修復微笑
在這個世界上，我們有微博，微信，微店和微微，但我們忘記了最珍貴的微笑。和太陽一樣，笑容是感染人的最簡單方法。微笑是您向世界傳遞積極能量的頻率。
嘗試微笑，你的感覺會更好，並且會給別人帶來好心情。微笑是內在幸福的外表。當你微笑時，你總會覺得很酷。瑜伽的人，微笑是不需要雙手合十說話的Namaste！
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